在爱情开始的时候，我们期望的爱情和婚姻是岁月静好，举案齐眉的样子。但在现实生活中，两个人相处久了，我们会发现这样一个现象：在公司面对同事和客户的时候，在地铁上面对形形色色的行人时，甚至哪怕在回家的路上偶然间遇到的一只流浪猫，我们都会下意识的把最好的一面展现出来，在他（它）们眼中，我们成熟稳重，善解人意，识大体懂礼貌，跟我们相处如沐春风，在外人面前，我们的一切都好像是很优秀的。

      但是，当我们回到家中，好像这份优秀就会大打折扣。我们在爱人面前，我们会经常把工作中的压力和负担转移和发泄到他身上，因为一些小事就会大发雷霆，指责抱怨。在他眼中，我们不再温柔可爱，不再体贴入微，而是充满着各种负面情绪，跟我们相处，他只想逃离。

      或许我们自己已经发现了这个问题，也在积极解决这个问题，但是为什么我们会用恶劣的态度对待他（她）？为什么会用刺人的话语伤害他（呢）？

证明他爱我

       俗话说，不作死就不会死，但很多人都会捍卫自己作死的权利。比如在恋爱中的很多女生，经常会跟自己的男朋友耍小脾气，会去作，会去闹，其实她这样做可能也只是想通过这样的方式证明男朋友是爱她的，证明自己的重要性，提高自己的安全感。

卸下防御状态

     我们在和同事，和路人，和其他人相处的时候，我们的情绪是处于防御状态的。如果我对同事发脾气，会影响工作进度，会影响工资绩效，更可能会丢掉工作。但是亲密爱人对于我们来说，是一个 安全的港湾，能给我们一种安全感。面对他（她）时，会下意识的认为在他（她）面前，我们能够放松下来，爆发自己的情绪，发散自己的不满和负能量。

过后弥补

      即使知道这样做会伤害到亲密爱人，但是想到以后的日子还很长，我们会有很多时间，，很多机会弥补。但是有的伤痕能修补，有的人能挽回，反之，有的人可能再也不会呵护你啦。

怎么改变

     不仅仅我们的同事，朋友，陌生人需要我们的尊重，我们的家人，爱人更需要我们的尊重，我们的爱和我们的理解。

      我们可以来一次大汗淋漓的运动，在运动中发泄我们的负面情绪和多余的精力；我们也可以 进行户外活动，比如登山，通过登高望远，开阔自己的心胸，沿途还可以欣赏美丽的景色。也可以通过其他方式来增加你和他的生活情趣和新鲜感，比如步入金婚银婚的夫妻可以去环境舒适优美的酒店约会，唤起恋爱情趣；恋爱的情侣可以野营。

在这个世界上，所有的久处不厌、不离不弃，都是因为用心。